ریفــــــورمــــــر
استودیو ریتم
بدنت را در ریتم هماهنگ کن:قدرت، آرامش و انعطاف را همزمان تجربه کن
ریفــــــورمــــــر
استودیو ریتم
بدنت را در ریتم هماهنگ کن:قدرت، آرامش و انعطاف را همزمان تجربه کن
بدنت را در ریتم هماهنگ کن:قدرت، آرامش و انعطاف را همزمان تجربه کن
بدنت را در ریتم هماهنگ کن:قدرت، آرامش و انعطاف را همزمان تجربه کن
اگر به این مقاله رسیدهاید، احتمالاً در آستانه یک تصمیم مهم هستید.
شاید چند باشگاه ریفورمر در یوسفآباد دیدهاید،
شاید قیمتها را مقایسه کردهاید،
شاید تبلیغات اینستاگرامی گیجتان کرده است.
در این مرحله، یک اشتباه کوچک میتواند باعث شود:
واقعیت این است که بیشتر نارضایتیها از ریفورمر، نه بهخاطر خود تمرین، بلکه بهخاطر انتخاب اشتباه باشگاه است.
در این مقاله، ۵ اشتباه رایج را بررسی میکنیم که اگر حواستان نباشد، ممکن است شما هم مرتکبشان شوید—بهخصوص هنگام انتخاب باشگاه ریفورمر در یوسفآباد.
اشتباه اول: انتخاب باشگاه فقط بر اساس قیمت
این شایعترین و پرهزینهترین اشتباه است.
بسیاری افراد وقتی دنبال ریفورمر در یوسفآباد میگردند،
اولین سؤالشان این است:
«قیمت هر جلسه چقدر است؟»
این سؤال بد نیست،
اما اگر تنها معیار انتخاب باشد،
تقریباً همیشه به انتخاب اشتباه منجر میشود.
چرا قیمت پایین در ریفورمر میتواند خطرناک باشد؟
ریفورمر ارزان معمولاً یعنی:
در ظاهر:
در واقعیت:
بسیاری از افرادی که ریفورمر را «بیفایده» میدانند،
در واقع قربانی همین اشتباه شدهاند.
معیار درست چیست؟
بهجای اینکه بپرسید:
«ارزانترین کجاست؟»
بهتر است بپرسید:
اشتباه دوم: توجه به ظاهر و تبلیغ، نه کیفیت واقعی
باشگاه شیک، اینستاگرام جذاب، و عکسهای حرفهای
میتوانند فریبنده باشند—اما کافی نیستند.
بعضی باشگاهها:
چرا ظاهر معیار قابل اعتمادی نیست؟
چون:
تمرین ریفورمر:
چیزهایی که در عکس و ویدیو دیده نمیشوند.
راه درست چیست؟
حس فضا، خیلی چیزها را لو میدهد.
اشتباه سوم: نادیده گرفتن نقش مربی
در ریفورمر، مربی مهمتر از دستگاه است.
اما خیلیها:
این یک اشتباه بزرگ است.
مربی ضعیف در ریفورمر چه تبعاتی دارد؟
حتی بهترین دستگاه هم با مربی ضعیف نتیجه نمیدهد.
سؤالهایی که حتماً باید بپرسید:
باشگاه حرفهای از این سؤالها استقبال میکند.
اشتباه چهارم: ثبتنام بدون ارزیابی اولیه بدن
یکی از خطرناکترین اشتباهها همین است.
اگر باشگاهی:
شما را مستقیم وارد تمرین کرد،
باید جدی نگران شوید.
چرا ارزیابی اولیه اینقدر مهم است؟
چون:
تمرینی که برای یک نفر عالی است،
میتواند برای نفر دیگر آسیبزا باشد.
باشگاه حرفهای میداند:
تمرین خوب، از شناخت بدن شروع میشود.
نشانه خطر:
اگر شنیدید:
«همه تمرینها یکی است»
یا
«نگران نباش، عادت میکنی»
این یعنی شخصیسازی جدی گرفته نشده.
اشتباه پنجم: عجله در تصمیمگیری
خیلیها بهمحض دیدن یک پیشنهاد:
عجله میکنند و ثبتنام میکنند.
در حالی که:
ریفورمر تصمیمی نیست که با عجله گرفته شود.
چرا عجله خطرناک است؟
چون:
بدن شما:
باشگاه حرفهای:
یک اشتباه پنهان دیگر: نادیده گرفتن حس درونی
گاهی همهچیز روی کاغذ خوب است،
اما حس شما میگوید:
«اینجا با من نمیسازد.»
این حس را دستکم نگیرید.
در ریفورمر:
نقش بسیار مهمی در تداوم تمرین دارد.
اگر از همان جلسه اول:
بهتر است مکث کنید.
چرا این اشتباهها در یوسفآباد شایعتر است؟
یوسفآباد محلهای است با:
در چنین فضایی:
به همین دلیل، دانستن این اشتباهها
برای انتخاب درست در یوسفآباد حیاتی است.
باشگاه درست چه تفاوتی ایجاد میکند؟
افرادی که بعد از انتخاب درست تمرین میکنند، معمولاً میگویند:
این تفاوت، اتفاقی نیست؛
نتیجه اجتناب از همین اشتباههاست.
جمعبندی نهایی
اگر میخواهید در انتخاب باشگاه ریفورمر در یوسفآباد اشتباه نکنید:
ریفورمر اگر درست انتخاب شود:
و اگر اشتباه انتخاب شود:
قدم بعدی چیست؟
بهترین کار این است که:
انتخاب درست، همیشه ارزانتر و هوشمندانهتر است.
در استودیو ریتم ما باور داریم بدن و ذهن انسان، هردو نیازمند هماهنگی و تعادل هستند.ما این استودیو را ساختیم تا جایی باشد برای کشف دوباره ریتم طبیعی بدن.انرژی آرامش و قدرت در کنار هم.