ریفــــــورمــــــر
استودیو ریتم
بدنت را در ریتم هماهنگ کن:قدرت، آرامش و انعطاف را همزمان تجربه کن
ریفــــــورمــــــر
استودیو ریتم
بدنت را در ریتم هماهنگ کن:قدرت، آرامش و انعطاف را همزمان تجربه کن
بدنت را در ریتم هماهنگ کن:قدرت، آرامش و انعطاف را همزمان تجربه کن
بدنت را در ریتم هماهنگ کن:قدرت، آرامش و انعطاف را همزمان تجربه کن
تجربه هنرجویان باشگاه ریتم در یوسفآباد
یکی از پرتکرارترین سؤالهایی که قبل از شروع ریفورمر پرسیده میشود این است:
«آیا ریفورمر برای من مناسب است؟»
نه:
این سؤال، کاملاً درست است.
چون ریفورمر ورزشی نیست که کورکورانه انتخاب شود.
در این مقاله، بهجای توضیح تئوری،
میخواهیم از زاویهای واقعیتر نگاه کنیم:
تجربه افرادی که در باشگاه ریتمِ یوسفآباد ریفورمر را شروع کردهاند.
افرادی با:
چرا سؤال «ریفورمر مناسب من هست یا نه؟» اینقدر مهم است؟
خیلیها قبل از ریفورمر:
به همین دلیل، طبیعی است که قبل از شروع،
بخواهند مطمئن شوند:
«این یکی فرق دارد؟»
پاسخ کوتاه این است:
ریفورمر اگر درست انجام شود،
برای افراد زیادی مناسب است؛
اما نه برای همه، و نه در هر باشگاهی.
ریفورمر مناسب چه تیپ افرادی است؟ (بر اساس تجربه واقعی)
بیایید افراد را دستهبندی کنیم؛
نه تئوریک، بلکه بر اساس تجربه هنرجویان ریتم.
افرادی که کمردرد یا گردندرد دارند
بخش قابل توجهی از هنرجویان ریتم،
با یک درد مشخص وارد باشگاه شدهاند:
تجربه رایج این افراد:
«اول میترسیدم ورزش کنم، چون درد داشتم.»
در ریفورمر، اگر:
تمرکز اصلی روی:
قرار میگیرد.
بسیاری از این هنرجوها بعد از مدتی میگویند:
«دردم صفر نشد، اما قابل کنترل شد و کمتر اذیتم میکند.»
و این یعنی مسیر درست.
افرادی که سالها پشت میز نشستهاند
کارمندان، مدیران، فریلنسرها…
افرادی که:
این افراد معمولاً میگویند:
«وقت ورزش ندارم، ولی بدنم دارد اعتراض میکند.»
تجربه این گروه در ریفورمر:
برای این افراد، ریفورمر:
خانمهایی که بهدنبال فرمدهی اصولی هستند
خیلی از خانمها با این دغدغه میآیند:
تجربه این گروه:
ریفورمر اگر درست انجام شود:
به همین دلیل است که بسیاری از خانمها بعد از مدتی میگویند:
«بالاخره ورزشی پیدا کردم که با بدنم میسازد.»
آقایانی که دنبال تمرین «واقعی اما ایمن» هستند
برخلاف تصور رایج،
آقایان زیادی در ریتم ریفورمر کار میکنند.
معمولاً با این ذهنیت:
«این تمرین سبک نیست؟»
اما بعد از چند جلسه:
تجربه این گروه:
ریفورمر برای آقایانی که:
انتخابی هوشمندانه است.
افرادی که ورزش را بارها شروع و رها کردهاند
یکی از واقعیترین گروهها همینها هستند.
افرادی که میگویند:
تجربه این افراد در ریفورمر:
و همین باعث میشود:
بسیاری از این افراد بعد از مدتی میگویند:
«این اولین ورزشی است که توانستم ادامه بدهم.»
افرادی که به کیفیت بیشتر از هیجان اهمیت میدهند
ریفورمر برای کسانی است که:
اگر کسی:
باشد، احتمالاً ریفورمر انتخابش نیست.
اما اگر:
برای کسی مهم باشد،
ریفورمر میتواند دقیقاً همان چیزی باشد که دنبالش بوده.
ریفورمر برای چه افرادی مناسب نیست؟ (شفاف و صادقانه)
بر اساس تجربه واقعی، ریفورمر معمولاً برای این افراد مناسب نیست:
شفاف بودن در این موضوع،
به نفع همه است.
نقش باشگاه در مناسب بودن ریفورمر
یک نکته بسیار مهم:
ریفورمر بهخودیخود نه خوب است، نه بد.
این باشگاه و مربی هستند که آن را مناسب یا نامناسب میکنند.
در باشگاههایی مثل ریتم که:
ریفورمر برای طیف وسیعتری از افراد مناسب میشود.
چرا تجربه هنرجویان محلی (یوسفآباد) مهم است؟
وقتی تجربه افرادی را میخوانید که:
تصمیمگیری بسیار واقعیتر میشود.
به همین دلیل، تجربه هنرجویان ریتم در یوسفآباد:
جمعبندی نهایی
ریفورمر مناسب شماست اگر:
ریفورمر احتمالاً مناسب شما نیست اگر:
قدم بعدی چیست؟
اگر هنوز مرددید، بهترین کار این است که:
باشگاه حرفهای، از این گفتوگو استقبال میکند.
در استودیو ریتم ما باور داریم بدن و ذهن انسان، هردو نیازمند هماهنگی و تعادل هستند.ما این استودیو را ساختیم تا جایی باشد برای کشف دوباره ریتم طبیعی بدن.انرژی آرامش و قدرت در کنار هم.